Folikularna faza, to je faza od menstruacije do ovulacije, lahko enačimo z polnjenem lune ali z pomladjo. Pripravljamo se na novo življenje, metaforično ali dobesedno.
Ta faza je ključna, saj se v tej fazi pripravi morebitno zrelo jajčece za sprostitev. In na to fazo lahko vpliva dobesedno vse, celoten tvoj življenjski stil. Folikularna faza tudi varira po dolžini, kar pomeni, da ne ovuliraš vedno na isti dan v ciklu. Lahko se zgodi, vendar to ni pravilo.