Čar ženske cikličnosti
V programu izveš:
- Osnova menstrualnega cikla
- Vse o menstruaciji in tipi krvavitve
- Folikularna faza in ovulacija
- Lutealna faza
- Simptomi hormonskega neravnovesja in naravna kontracepcija
- Plodni dnevi
- Najpogostejše napake
PMS in menstrualni krči - Čustvena podpora
- Življenje v skladu s ciklom
- Kje in kako začeti ciklično življenje
- Meditacija
Vrednost programa je 220€, jaz ti ga ponudim samo za
Cena: 59€
Individualni posvet
Na individualnem posvetu te celostno podprem, v kolikor si že spremljaš cikel, te povabim, da mi pošlješ razpredelnice ter odgovoriš na nekaj osnovnih vprašanj pred posvetom, zato da se tisto uro lahko posvetiva tvojemu menstrualnemu izzivu. Podprem te lahko pri:
- kako pravilno spremljati svoj menstrualni cikel (v kolikor si samouk in potrebuješ podporo)
- pregled preglednice in posvet kaj se trenutno v tvojem ciklu dogaja (za tiste, ki že uporabljate naravno metodo in bi želele izboljšati/preveriti pravilnost uporabe)
- kako vstopiti v žensko energijo, katere so prakse, ki jih lahko izvajaš
- celostna podpora za manj boleče menstruacije
- uporaba simptotermalne metode v posebnih okoliščinah (PCOS, po porodu, po prenehanju jemanja HK)
- širše razumevanje vpliva travme iz otroštva na tvoj trenutni menstrualni cikel in kam se obrniti po pomoč
- kaj so 4 stebri pristopa k celostnem podpiranju menstrualnega zdravja
- želji po zanositvi (iskanje najbolj optimalnega plodnega okna, kako podpreti svoje telo) + ritual
15 minutni spoznavni posvet
+
60 minutni posvet, ki je prilagojen čisto tvojim potrebam
Cena: 55€
Katero obliko kontracepcije izbrati zase?
Se srečuješ z dilemo katero obliko kontracepcije bi uporabila?
Ne izveš vseh informacij v ginekološki ordinaciji?
Morda sta že naveličana kondomov, istočasno pa ne vesta katero metodo bi uporabila, da bo zanesljiva?
Zate sem pripravila brezplačen informativni program o vrstah kontracepcije. Skoči na spodnji link in se prijavi še danes.
Cena: brezplačno
Učenje simptotermalne metode Sensiplan
Simptotermalna metoda je naravna metoda, s katero ženska na podlagi telesnih znakov določi plodno in neplodno obdobje. Z določenimi pravili se lahko ženska nauči spremljati svoj ciklus in svoje telesne dejavnike, ter določiti kdaj je bila ovulacija in kdaj ne.
Cena: 300€
Investicija v znanje, ki ga imaš do konca življenja
Če me še ne poznaš, da se ti predstavim…
Moje ime je Ines.
Že nekaj let raziskujem ženski endokrini sistem, svoje znanje pa sem še dodatno razširila s šolanjem o Naravnem načrtovanju družine, kjer sem se naučila uporabljati Simptotermalno metodo Sensiplan. Sem samooklicana menstrualna mentorica, ta naziv sem dobila od svojih prijateljic, ki so se vedno (in se še vedno) name obračajo v povezavi z menstrualnim ciklom.
Po izobrazbi sem kadrovnica, svojo magistrsko delo sem zaključila z naslovom “Razvoj kariere žensk na področju višjega managementa”.
Moje vodilo je spomniti ženske kako zelo pomemben je njihov menstrualni cikel in kakšno moč ima! Ker je poseben in enkrat ko se spoznamo s svojim ciklom, nikoli več nismo iste (v dobrem pomenu besede).
Istočasno je moja menstrualna zgodba kar precej zapletena, sem skozi čas začela govoriti o tem na glas. Ugotovila sem, da v tem nisem sama in da se veliko žensk, tako kot jaz, srečuje z hormonskim neravnovesjem.
Globoko sem prepričana, da je osnova za reševanje teh problemov (bodisi sama, bodisi z ginekologom) spoznavanje svojega cikla. Spoznati svoje telo, kako deluje in zakaj tako deluje.
S tem se resnično opolnomočiš.
Zadovoljne ženske
