Hejla!
Spoznajva se
Sem Ines!
Foto: Aleksandra Saša Prelesnik (Sensa)
“Zelo rada govorim o menstrualnem ciklu, naravnih metodah, plodnosti, travmi in ženski moči.☺️”
Ines je licencirana svetovalka za naravno plodnost in certificirana učiteljica simptotermalne metode Sensiplan. Kot ustanoviteljica Ženskega cikla se strokovno in predano posveča podpori žensk pri razumevanju lastnega telesa ter sprejemanju cikličnosti kot vira moči in ravnovesja.
S svojim delom pomaga ženskam poglobiti razumevanje menstrualnega cikla ter živeti v skladu z njim, kar prispeva k izboljšanju njihovega počutja in kakovosti življenja. Njeno strokovno znanje in empatičen pristop sta že mnogim parom pomagala na poti do zanositve, številnim ženskam pa pri odkrivanju vzrokov za menstrualne težave. Ob tem aktivno razbija mite in stereotipe o ženskem ciklu ter opolnomoča ženske, da vzamejo svoje zdravje v svoje roke.
Trenutno piše tudi knjigo, katero boste lahko že v letu 2025 prebrali.
Kako se je začelo?
Osebna zgodba:
“Ko sem sama prenehala z jemanjem hormonske kontracepcije (HK) sem eno leto vsakodnevno krvavela. V iskanju odgovorov sem na svoje razočaranje ugotovila, da mi reproduktivna klinika ne more pomagati. Tako se je v meni aktivirala želja po znanju o hormonih, o delovanju menstrualnega cikla, o ženski moči, o samozdravljenju.
Začela sem z lastnim raziskovanjem. Tekom let sem naletela na simptotermalno metodo Sensiplan in se vanj tudi zaljubila. Zame je to tisti delček odgovora, katerega sem iskala.
Že nekaj let raziskujem ženski endokrini sistem, svoje znanje pa sem še dodatno razširila s šolanjem o Naravnem načrtovanju družine, kjer sem se naučila uporabljati in poučevati simptotermalno metodo Sensiplan.
Sensiplan mi je podal orodje, zemljevid da sem lahko raziskovala sebe in svoje telo.
Skozi svoj cikel sem postopoma začela sprejemati sebe. Ta pot traja še danes. Vedno znova se odpre en nov nivo zavedanja, ki ga je potrebno integretirati v telo.
Sem oseba z večimi strastmi, rada govorim o menstualnem ciklu, o globini ženske, o ženski cikličnosti, moči in vse kar je povezano z opolnomočenjem ženske (ja tudi o feminizmu!).
Zanima me tudi vpliv travme na razvoj menstrualnega cikla in doživljanja sveta, psihologija – z drugo besedo osebnostna rast.
Obožujem raziskovati in pisati članke.”
"Močno verjamem, da ženska, ki pozna svoje telo ter svoj cikel,
je ženska v svoji moči."
Kaj mi prinaša veselje?
To, da se lahko izobražujem in da lahko predajam znanje naprej o ženskem ciklu, plodnosti, moči in travmi.
Nadvse sem hvaležna in me vsakokrat napolni, ko lahko predavam.
Drugače pa mi dnevno prinaša veselje ples, saj obožujem plesati.💃
Hrana, haha, rada jem. 🥙🥘🥗
Lučke in vse kar je svetleče in bliščeče!✨
Hribi, reke, potoki,.. samo da sem v naravi.🌳
Druženje s prijetnimi ljudmi 🤗
Cartanje z mucko Lili🐈
"Pri svojem delu upoštevam svoje omejitve in istočasno pristopim k stvari celostno."
Izobraževanja🤓
Tukaj je le nekaj izobraževanj, ki so izoblikovale moje znanje:
– enoletno izobraževanje za svetovalko simptotermalne metode Sensiplan
– 100+ ur spletnega izobraževanja o menstrualnem ciklu, hormonih, anatomiji in splošnem reproduktivnem zdravju ženske
človeška anatomija in psihologija preko Khan Akademije
– lastno raziskovanje in branje raziskav na temo hormonov, ovulacijskega cikla, razvoju in vplivu hormonske kontracepcije (prebrala že več kot 200+ raziskav)
– udeleževanje vsakoletne Sensiplan konference
– trenutno se izobražujem za Dulo – obporodno spremljevalko
– največ se tudi učim preko izkušenj, ki jih imam s klientkami, trenutno sem že podprla več kot 120 žensk
– dodatna (neformalna) izobraževanja na področju endometrioze ter pcos
– v procesu izobraževanja za celostno podporo hormonov (več info kmalu)
Formalna izobrazba
magistrica kadrovskih in izobraževalnih sistemov
Strokovni članek dostopen tudi na Research Gate dostopen tukaj
V medijah
Poslušaj podcast
Parbati podcast z Nastjo in Ines
EP. 7: Vpliv travme na menstrualni cikel
Sensa podkast Menstruacija, ženski cikel in travma
Foto: Aleksandra Saša Prelesnik (Sensa)
Do sedaj
sem podprla..
kar nekaj žensk ☺️
več kot 120 žensk se je že uspešno naučilo Sensiplan metode.
Ženske sem podprla pri pridobivanju diagnoze (so bile “misdiagnosticirane” ali pa je sploh niso imele)
Ustvarila sem kar 7 različnih online programov do sedaj.
Imela izobraževanja za terapevte.💪
In tudi nekajkrat smo se lahko družile v živo.🩷
Pa da podelim še nekaj utrinkov...
Kaj se trenutno dogaja v Ženskem ciklu?
Trenutno pišem knjigo o menstrualnem ciklu, vsesplošnem ženskem zdravju in travmi (prijavi se na e-novice če te zanima več o teh vsebinah).
Imam Sensiplan skupino žensk, ki jih poučujem simptotermalne metode.
Pišem članke.
Sem odprta za sodelovanja.