Zelo sem navdušena nad delavnico Sensiplan, v sklopu Ženskega cikla. 🙂 Se mi zdi da smo dobro prejele vso znanje in da sta skupno reševanje vaj in podpora skupine najbolj učinkovale pri osvajanju vse vsebine. Ker je delavnica smiselno razporejena po mesecih sem tudi počasi korak za korakom mirno vpeljala vse navade ki jih Sensiplan zajema.. to so predvsem opazovanje in poslušanje sebe ter telesa, pisanje, organiziranje in 'špekuliranje' 🙂 Sama sem se precej povezala sama s sabo, všeč mi je da zdaj bolj razumem svojo cikličnost, vem kateri dan sem in zakaj se kdaj počutim tečno in obratno. Vse pohvale tudi Ines, ki z veliko topline in ljubezni predaja znanje ženskam, se popolnoma posveti skupini, nas poveže in se zelo potrudi, da vsaka iz delavnice dobi tisto kar potrebuje. Ker je zaprta in intimna skupina si lahko brez zadržkov postavil katerokoli zasebno vprašanje. Vsaka namreč prihaja iz različnih razlogov, vse pa povezuje isto - da bolje spoznamo sebe in svojo žensko telo, menstruacijo, plodno sluz, splošno počutje, cikličnost, in energijo. Priporočam ženski, ki rada naredi nekaj zase. 🙂

Že pred tečajem sem raziskovala skrivnosti menstrualnega cikla in ker sem pristaš vsega, kar je naravno, sem se spraševala kako bi se lahko na čim bolj naraven način zavarovala pred neželeno nosečnostjo in tako naletela na instagram profil Ženski cikel. Po dolgem času sem se končno opogumila in se prijavila na tečaj od Ines in z veseljem vsak mesec hodila na predavanja. Moj odnos do menstruacije se tekom tečaja ni preveč spremenil, saj sem imela srečo, da sem že od prve menstruacije redno spremljala svoje cikle in vsak detajl vnašala v svoj koledarček. Spremenilo pa se je moje razumevanja cikla in vsak dan odkar ga razumem, se mu lahko bolje prilagodim. Med menstruacijo brez slabe vesti počivam in med ovulacijo osvajam svet 😉 Obožujem to metodo, ker skupaj s partnerjem razumeva, kako deluje moja cikličnost in se temu primerno prilagodiva en drugemu, hkrati pa uživava v naravni kontracepciji. Res je malo več dela z merjenjem temperature in spremljanjem drugih znakov, ampak je to postal moj jutranji ritual in brez njega si ne predstavljam začeti dneva. Če bi se še enkrat odločala, bi vsakič ponovno izbrala tečaj! Hvala Ines 🙂

Simptotermalna metoda me je naučila ogromno, predvsem pa kdo sem jaz. Na začetku sem bila malce skeptična in negotova, vendar si mi na zelo enostaven in zanimiv način razložila celoten postopek. Tako da sem res vesela, da sem se odločila za učenje simptotermalne metode. <3 Vlila si mi ogromno samozavesti in odprla marsikatera področja, pregnala bojazni in zmote katere so nam podali v osnovni in srednji šoli. Žal mi je, da šolski sistem ne omenja naravne kontracepcije in se premalo osredotoča na ženski cikel. Ines, iz srca ti hvala <3 <3

Hvala, da si bila pripravljena, da me naučiš spremljanja ženskega cikla po simptotermalni metodi. Hvala, da deliš svoje znanje in izkušnje. Ko sem bila na kontracepciji sem bila odrezana od svojega telesa. Nisem slišala in upoštevala svojih potreb, nisem počivala, ko bi morala. Sem pač vzela lekadol in terala dalje. Tvoja stran mi je odprla nov svet, novo zavedanje o ženskem ciklu, telesu in pomenu menstruacije in ovulacije. Spodbudila si me, da začnem raziskovati svoj cikel. S metodo sem spoznala, da mi spremljanje cikla prinaša novo energijo, bolj sem v stiku s svojim teledom in s svojimi potrebami, bolj vem kaj se mi dogaja.

Tecaj sensiplan je bil zame ena boljsih nalozb v moje zdravje ter edinstven in svojevrstnen upogled v zensko ciklicnost 🙂 ni mi zal!

Pred začetkom Sensiplan tečaja sem se velikokrat počutila kot, da sem v nevednosti, nisem vedela kdaj ovuliram, ni mi bilo čisto jasno kaj se dogaja v ciklu. Sedaj pa se počutim, da imam znanja, ki mi pomagajo razumeti moj cikel. Sem zelo vesela, da sem se pridružila tečaju, ker imam večji občutek kontrole in razumevanja do sebe in cikla.

Delo z Ines mi je ogromno pomagalo. S svojo potrpežljivostjo, ogromnim znanjem, toplino in nežnostjo, me je resnično podprla. Sebe sem včasih dojela kot, da bi bila moški in ne sploh ženska. Toliko enih stvari je bilo pripetih na to, kaj zame pomeni bit ženska, da sem se malce izgubljeno počutila. S tem ko sem začela s spoznavanjem te metode, sem pridobila en kup enih informacij in mi je sedaj veliko lažje. Občutek imam, da sedaj veliko bolj razumem sebe in svoja razpoloženja, tako tudi lažje sprejmem sebe kot žensko.