Tečaj Sensiplan metode

Učenje simptotermalne metode je seveda mnogo več kot samo orodje za določanje plodnih in neplodnih dni, v tem času spoznaš bolj poglobljeno sebe skozi svoj cikel. Pridobiš podrobnejši vpogled v svoje telo in delovanje svojega cikla, kar ti velikokrat poda marsikatere odgovore na vprašanje katere jih iščeš zunaj sebe. 

5 skupinskih srečanj

2 individualna posveta

Čas trajanja tečaja?

5 mesecev

1x srečanje na mesec po 2h – 3h

Investicija? 

300€*

*v ceno je vključen delovni zvezek, razpredelnice, kristal, 2x individualni posveti ter moja konstantna podpora
*za tiste s finančno stisko nudim obročno plačevanje

Podporna chat skupina kjer ti odgovarjam na vprašanja, pregled tvojih preglednic ter podpora pri reševanju tvojih izzivov (doseganje nosečnosti, odpravljanje hormonskih neravnovesij..)

Metodo se v roku treh ciklov naučiš uporabljati samostojno, varno in zanesljivo. 

Manca
Ja tudi meni je bilo na tvojem tečaju ful super, ker si tako človeška, iskrena in odprta za take pogovore o spolnosti in življenju nasploh.Se mi zdi da smo se prav lepo povezale in sem ful vesela, da sem izbrala tebe. Na začetku se mi je vse skupaj zdelo zelo zapleteno in z veliko novih informacij in znanja. Spraševala sem se, ali bom znala risat ”te grafe” in zaokroževat temperaturo, pa kako bom prepoznala sluz. Tečaj je res sistematično zasnovan, vsebina je razložena zelo dobro, super je, da sem vedno lahko vprašala, če sem bila v dilemi, da smo skupaj ponovile, kaj smo se naučile. Predvsem je odlično, da smo to lahko delale na praktičnih primerih. Delovni zvezek je super, drsnice so bile v veliko slikovno pomoč. Izjemno sem hvaležna, da si nam vedno na voljo in nam pomagaš raziskovat našo cikličnost, si res vzameš čas za odgovor in rešiš vse dileme. Si strokovna, a hkrati sproščena in znaš svetovat in veš kje lahko poiščemo še dodatno znanje s sorodnih ali drugih področij, ki vplivajo na cikličnost. Preko Sensiplan metode si me opolnomočila, da znam natančno spremljat svoj cikel, si zapišem vse posebnosti, znake, da sem pozorna na počutje skozi celoten dan, da vem v kateri fazi cikla se nahajam in da spremljam sluz – se učim vsak dan. Predvsem se veselim tudi primerjav nadaljnih ciklov. Sedaj sem bolj v stiku s sabo in s svojo cikličnostjo, me je manj strah, kaj se dogaja s telesom, ker sem dobila tudi nek teoretični okvir, si zato bolj zaupam. Lažje mi je tudi razumeti lastno spolnost, predvsem v odnosu, hkrati sem na drug način stopila v svojo žensko energijo.
Saša
Menim, da je investicija v delo z Ines primerna za vsako žensko. Po tečaju sem spoznala, kako malo znanja imamo o sebi in spremljanju svojih telesnih znakov. Preko Sensiplana sem se naučila prepoznavati te znake in ugotovila, kako velik vpliv imajo stres, slaba volja ali že en dan brez spanja na naše telo. Prej tega nisem opažala, in to spoznanje mi je odprlo oči glede naše lastne odgovornosti za zdravje in razvoj telesa. Ines pri tem ne le vodi, ampak potrpežljivo razloži vsak korak in deli veliko dragocenega znanja. Njen pristop je nadvse predan – 110 %. Zato njeno delo priporočam vsem ženskam – mladim, starejšim, zdravim in še posebej tistim, ki, tako kot sem prej jaz, ne vedo, kaj se dogaja v njihovih menstrualnih ciklih. Kajti prvič v življenju boste dobile občutek, da obvladujete svoje telo in ga vodite v smer, kamor ve želite.
Manca
Hvaležna sem ti za tvoj čas, energijo in predajo znanja ... za tvojo pristnost in ranljivost ter ozaveščanje o ženskem telesu, cikličnosti, metodah preprečevanja nosečnosti, o hormonskih spremembah, ženskem zdravju … Hvaležna sem ti za vso deljeno vsebino in znanje in se veselim svojega spremljanja naprej. Hvala za mentorstvo, ki še vedno traja. Metoda ima zame globji pomen in delo ni površinsko, zato bi jo priporočila ženskam, ki se želijo na drugačen način povezati in spoznati s sabo ter s svojim ciklom in postati bolj nežne, ljubeče do sebe.
Anja
Ines nas je na tečaju naučila, kako natančno spremljati znake telesa. Vsebina programa mi je dala globlji vpogled v moje telo, v cikličnost , v spremembe hormonov in razpoloženj. ob super vsebini tečaja pa moram izpostaviti še Ines in njeno vodenje. Je odločna mentorica, odgovarja na vsa vprašanja in daje podporo, ne samo med samim tečajem, ampak tudi kadarkoli po tečaju. Na enostaven način razloži, da brez problemov razumeš, zakaj se gre. Z navdušenjem raziskuje ženski cikel in čute se, da predava strokovno in s srecem. Ines hvala ti, da nas učiš to temeljno znanje, ki je za žensko tako pomembno, kot pisanje in računanje.
Katra
Hejla, mi se rada e enkrat zahvalila. mi je blo res ful fajn se dobivat in se skupaj učiti nekaj čist novega o sebi. Zdej sem večkrat ful ponosna, ko lahko kkšni prijateljci na kavi razjasnim pomote o ovulaciji, menstrucaiji itd. Najbolj vesela in hkrati prenesečena sem pa nad tem, da lahko zdej kr za ziher rečem, da se je menstruacija vrnila, po več leith izostanka. Ne vem ali je to naključje ali je res to vplivalo na nezavedni ravni, da sem se o sebi neki novega naučila in si vsak dan namenila vsaj par trenutkov, ampak kakorkoli, sem zelo vesela. Hvala!
Eva
pred pričetkom sem okvirno poznala sovj cikel in ga spremljala preko aplikacije. Želela sem si poglobljeno razumevanja sebe, da vidim kdaj se zgodi ovulacija, kdaj sem plodna in kdja nisem, kako sploh vrednotim temperaturni dvig itd. Srečanja so vsekakor dosegla moja pričakovanja, počutim se bolj samozavestna pri spremljanju in poznavanju svojega cikla in kot da so temelji za vseživljenjsko potovanje postavljeni. Počutim se opolnomočeno kot ženska. Ines je odlično vodila srečanja, z vsem razumevanjem in toplino. Hvala ti za vse.
Katja
Ja tudi meni je bilo na tvojem tečaju ful super, ker si tako človeška, iskrena in odprta za take pogovore o spolnosti in življenju nasploh.Se mi zdi da smo se prav lepo povezale in sem ful vesela, da sem izbrala tebe. Kar se tiče metode pa mi je zelo všeč, ker zdej imamo končno orodje s katerim vem kaj se dogaja v mojem telesu vsak dan, kot nek smerokaz, da bom tudi v prihodnje vedela s čim pretiravam oz. kdaj sem na pravi poti. Sem mnenja, da bi to znanje morala imeti vsaka ženska, ko dobi menstruacijo, to bi se morale učiti že v osnovni šoli.

Po tečaju boš:

💪sposobna sama določiti plodne od neplodnih dnevov (bolje od katerekoli aplikacije )

🤗bila v globljem stiku s svojim telesom

🧡bila bolj sproščena v spolnosti s partnerjem, saj te ne bo več skrbelo kje v ciklu se nahajaš

🧚‍♀️v kolikor imaš menstrualne krče, se ti bodo gotovo zmanjšali

🌙lažje sodelovala s svojo cikličnostjo

🤓znala diagnosticirati kaj se ti v ciklu dogaja

🩸zaradi spremljanja boš lahko preventivno poskrbela za svoje menstrualno zdravje in vedela kdaj je potrebno ukrepati 

😳presenečena nad dejstvom koliko si spoznala o svojem telesu

📆 lažje planirala svoje obveznosti in načrtovala za čas menstruacije

🧘🏻‍♀️bila v boljšem odnosu s svojim telesom

zenski cikel sensiplan (1)

ZA JANUAR SKUPINA ZAPOLNJENA!

SLEDI NA IG ZA NOV TERMIN

Sensiplan srečanja

Za učenje Sensiplan metode, ni potrebno nobenega predznanja. Na tečaju gremo sistematično skozi vsa pravila. Termine srečanj skupaj določimo, le za prvo srečanje je spodaj razpisan termin.

1. srečanje

menstrualni cikel

Fiziologija moških in ženskih reproduktivnih organov, menstrualni cikel, opazovanje in beleženje telesnih znakov povezanih s plodnostjo (bazalna temperatura, plodna sluz)

2. srečanje

polozaj maternicnega vratu

Opazovanje materničnega vratu, vrednotenje materničnega vratu. Kako določim neplodni čas po ovulaciji? Kako ovrednotim plodno sluz ali določim temperaturni dvig? Kaj lahko moti opažanja telesnih znakov? Katere so izjeme?

3. srečanje

sensiplan 2 preprecevanje nosecnosti

Kako vem koliko dni sem neplodna na začetku cikla? 3 pravila in izjeme za določanja neplodnih dni na začetku cikla. Kako opazujem in ovrednotim maternični vrat? Katere so izjeme?

4. srečanje

raznoliki cikli

Določanje najbolj plodnih dni v ciklu, spolnost v času plodnih dni, učenje različnih oblik ciklov (PCOS, miomi, endometrioza, neredne ovulacije, zanositev, perimenopavza). Določanje predvidenega datuma zanositve. Kaj nam razpredelnica sporoča, tukaj se naučimo brati razpredelnico kot mesečno poročilo.

5. srečanje

partnerstvo in sensiplan zenskicikel

 Sensiplan in partnerstvo. Zavestna spolnost. 

Spolnost v času plodnih dni v kolikor ne želimo zanositi, kaj lahko počneva?

Kako se nam libido spreminja skozi menstrualni cikel in kako travme vplivajo na samo sprejemanje menstruacije, plodnosti ter libida – ta modul je bolj pogovorno usmerjen, kot nek ženski krog.

6. individualno srečanje

svetovanje simptotermalne metode

Indivudualno srečanje, kjer se popolnoma posvetim tebi, tvojim izzivom in željam. V kolikor želiš zanositi, te ob tem podprem na podlagi tega kakšen imaš cikel. 

 

Pri svojih svetovanjih zelo rada nudim podporo in varen prostor, v kolikor si želiš bolj ženstvenega, nežnega, intiutivnega a hkrati strokovnega pristopa k učenju in spoznavanju sebe skozi svoj cikel, te toplo vabim na svetovanje.

Za koga je Sensiplan metoda?

👀Za tiste, ki iščete odgovore na svoje menstrualne težave.

💊Za vse tiste, ki želite prenehati z uporabo hormonske kontracepcije in si želite visoko zanesljivo naravno metodo (čeprav vas je morebiti malce strah, ste pripravljene, da se naučite)

🤰Za vse tiste, ki želite dosegati nosečnost, prepoznati ali sploh prihaja do ovulacij, koliko je dolga posamezna faza in ali je lutealna faza ustrezno dolga za to, da se plod obdrži.

🤯Za vse tiste, ki imate neredne cikle in želite resnično prepoznati katera izmed nešteto rešitev, dejansko podpira vaše ovulacije.

😍Za ženske, ki želite globlje spoznati sebe in svoj cikel.

🩸Za mlade ženske, najstnice, ki so na poti spoznavanja kaj se dogaja v telesu.

🧡Za ženske po porodu ter za ženske v perimenopavzi.

Sensiplan metodo lahko uporabiš kot

Naravno preprečevanje nosečnosti

sensiplan 2 preprecevanje nosecnosti

Telesu prijazna in neinvazivna kontracepcija, ki temelji na spremljanju telesnih dejavnikov. Na podlagi določenih pravil se določi plodno okno ženske. 

Načrtovanje nosečnosti

nosecka zenskicikel

Zaradi prepoznavanja telesnih znakov ima par večjo avtonomnost pri odločanju glede načrtovanja nosečnosti. Par postane suveren pri doseganju nosečnosti.

Za lažje diagnosticiranje

sensiplan diagnostično orodje

Prej boš prepoznala hormonska neravnovesja in istočasno boš preko metode dobila uvide v to kaj podpira tvoje ovulacije.

Za globlji stik s seboj

zenski cikel vrste kontracepcije

S tem, ko prisluhnemu telesu postanemo nežnejši do sebe. Prej zaznamo kdaj nam telo sporoča, da je v neravnovesju. 

Investicija

300€

To znanje imaš do konca življenja in za različne oblike ciklov.

Izpolnjeno prijavnico, ki jo najdeš s klikom na zgornji gumb, mi pošlji na: ines@zenskicikel.si

Naj cena ne bo ovira pri želji po učenju te metode, vedno lahko najdeva ustrezno rešitev (kot je npr. plačanje po obrokih).

Podrobnosti tečaja

Kdaj?

Januar: 22.1. ob 18.00

ROK ZA PRIJAVO: 18.1.

Skupina zapolnjena!

Prijavi se na e-novice za obvestilo o naslednjem terminu ali pa sledi na IG. 

Učenje traja približno 4 do 5 mesecev, eno srečanje na mesec. Vsako srečanje traja približno 2 uri do 2,5 uri (prvo srečanje je najdaljše).

Po vsakem srečanju se dogovorimo skupaj za naslednji termin. Večinoma so srečanja v popoldanskem času.

Kako?

Preko Zoom-a.

Srečanja imamo preko Zoom-a. 

Datume določimo skupaj vnaprej. 

Pravtako imamo podporno “chat” skupino, kjer mi lahko postavljaš vprašanja. 

Ter tekom tečaja sem ti vedno na voljo za pregled tvojih preglednic. 

Kako se prijaviš?

Za uradno prijavo izpolni spodnjo prijavnico in mi jo pošlji na: ines@zenskicikel.si

Ali pa se prijavi preko spletnega obrazca (drug gumb spodaj).

 

Za več vprašanj sem ti pa seveda na voljo.

Mnenja žensk

To so realna mnenja žensk, ki so mi poslale po koncu tečaja. 

Anja
Ines nas je na tečaju naučila, kako natančno spremljati znake telesa. Vsebina programa mi je dala globlji vpogled v moje telo, v cikličnost , v spremembe hormonov in razpoloženj. ob super vsebini tečaja pa moram izpostaviti še Ines in njeno vodenje. Je odločna mentorica, odgovarja na vsa vprašanja in daje podporo, ne samo med samim tečajem, ampak tudi kadarkoli po tečaju. Na enostaven način razloži, da brez problemov razumeš, zakaj se gre. Z navdušenjem raziskuje ženski cikel in čute se, da predava strokovno in s srecem. Ines hvala ti, da nas učiš to temeljno znanje, ki je za žensko tako pomembno, kot pisanje in računanje.
Katra
Hejla, mi se rada e enkrat zahvalila. mi je blo res ful fajn se dobivat in se skupaj učiti nekaj čist novega o sebi. Zdej sem večkrat ful ponosna, ko lahko kkšni prijateljci na kavi razjasnim pomote o ovulaciji, menstrucaiji itd. Najbolj vesela in hkrati prenesečena sem pa nad tem, da lahko zdej kr za ziher rečem, da se je menstruacija vrnila, po več leith izostanka. Ne vem ali je to naključje ali je res to vplivalo na nezavedni ravni, da sem se o sebi neki novega naučila in si vsak dan namenila vsaj par trenutkov, ampak kakorkoli, sem zelo vesela. Hvala!
Neli
Že pred tečajem sem raziskovala skrivnosti menstrualnega cikla in ker sem pristaš vsega, kar je naravno, sem se spraševala kako bi se lahko na čim bolj naraven način zavarovala pred neželeno nosečnostjo in tako naletela na instagram profil Ženski cikel. Po dolgem času sem se končno opogumila in se prijavila na tečaj od Ines in z veseljem vsak mesec hodila na predavanja. Moj odnos do menstruacije se tekom tečaja ni preveč spremenil, saj sem imela srečo, da sem že od prve menstruacije redno spremljala svoje cikle in vsak detajl vnašala v svoj koledarček. Spremenilo pa se je moje razumevanja cikla in vsak dan odkar ga razumem, se mu lahko bolje prilagodim. Med menstruacijo brez slabe vesti počivam in med ovulacijo osvajam svet 😉 Obožujem to metodo, ker skupaj s partnerjem razumeva, kako deluje moja cikličnost in se temu primerno prilagodiva en drugemu, hkrati pa uživava v naravni kontracepciji. Res je malo več dela z merjenjem temperature in spremljanjem drugih znakov, ampak je to postal moj jutranji ritual in brez njega si ne predstavljam začeti dneva. Če bi se še enkrat odločala, bi vsakič ponovno izbrala tečaj! Hvala Ines 🙂
Eva
pred pričetkom sem okvirno poznala sovj cikel in ga spremljala preko aplikacije. Želela sem si poglobljeno razumevanja sebe, da vidim kdaj se zgodi ovulacija, kdaj sem plodna in kdja nisem, kako sploh vrednotim temperaturni dvig itd. Srečanja so vsekakor dosegla moja pričakovanja, počutim se bolj samozavestna pri spremljanju in poznavanju svojega cikla in kot da so temelji za vseživljenjsko potovanje postavljeni. Počutim se opolnomočeno kot ženska. Ines je odlično vodila srečanja, z vsem razumevanjem in toplino. Hvala ti za vse.
Katja
Ja tudi meni je bilo na tvojem tečaju ful super, ker si tako človeška, iskrena in odprta za take pogovore o spolnosti in življenju nasploh.Se mi zdi da smo se prav lepo povezale in sem ful vesela, da sem izbrala tebe. Kar se tiče metode pa mi je zelo všeč, ker zdej imamo končno orodje s katerim vem kaj se dogaja v mojem telesu vsak dan, kot nek smerokaz, da bom tudi v prihodnje vedela s čim pretiravam oz. kdaj sem na pravi poti. Sem mnenja, da bi to znanje morala imeti vsaka ženska, ko dobi menstruacijo, to bi se morale učiti že v osnovni šoli.
Emanuela
Simptotermalna metoda me je naučila ogromno, predvsem pa kdo sem jaz. Na začetku sem bila malce skeptična in negotova, vendar si mi na zelo enostaven in zanimiv način razložila celoten postopek. Tako da sem res vesela, da sem se odločila za učenje simptotermalne metode. <3 Vlila si mi ogromno samozavesti in odprla marsikatera področja, pregnala bojazni in zmote katere so nam podali v osnovni in srednji šoli. Žal mi je, da šolski sistem ne omenja naravne kontracepcije in se premalo osredotoča na ženski cikel. Ines, iz srca ti hvala.
Tina
Hvala, da si bila pripravljena, da me naučiš spremljanja ženskega cikla po simptotermalni metodi. Hvala, da deliš svoje znanje in izkušnje. Ko sem bila na kontracepciji sem bila odrezana od svojega telesa. Nisem slišala in upoštevala svojih potreb, nisem počivala, ko bi morala. Sem pač vzela lekadol in terala dalje. Tvoja stran mi je odprla nov svet, novo zavedanje o ženskem ciklu, telesu in pomenu menstruacije in ovulacije. Spodbudila si me, da začnem raziskovati svoj cikel. S metodo sem spoznala, da mi spremljanje cikla prinaša novo energijo, bolj sem v stiku s svojim teledom in s svojimi potrebami, bolj vem kaj se mi dogaja.
Mojca
Zelo sem navdušena nad delavnico Sensiplan, v sklopu Ženskega cikla. 🙂 Se mi zdi da smo dobro prejele vso znanje in da sta skupno reševanje vaj in podpora skupine najbolj učinkovale pri osvajanju vse vsebine. Ker je delavnica smiselno razporejena po mesecih sem tudi počasi korak za korakom mirno vpeljala vse navade ki jih Sensiplan zajema.. to so predvsem opazovanje in poslušanje sebe ter telesa, pisanje, organiziranje in 'špekuliranje' 🙂 Sama sem se precej povezala sama s sabo, všeč mi je da zdaj bolj razumem svojo cikličnost, vem kateri dan sem in zakaj se kdaj počutim tečno in obratno. Vse pohvale tudi Ines, ki z veliko topline in ljubezni predaja znanje ženskam, se popolnoma posveti skupini, nas poveže in se zelo potrudi, da vsaka iz delavnice dobi tisto kar potrebuje. Ker je zaprta in intimna skupina si lahko brez zadržkov postavil katerokoli zasebno vprašanje. Vsaka namreč prihaja iz različnih razlogov, vse pa povezuje isto - da bolje spoznamo sebe in svojo žensko telo, menstruacijo, plodno sluz, splošno počutje, cikličnost, in energijo. Priporočam ženski, ki rada naredi nekaj zase. 🙂
Tina
Delo z Ines mi je ogromno pomagalo. S svojo potrpežljivostjo, ogromnim znanjem, toplino in nežnostjo, me je resnično podprla. Sebe sem včasih dojela kot, da bi bila moški in ne sploh ženska. Toliko enih stvari je bilo pripetih na to, kaj zame pomeni bit ženska, da sem se malce izgubljeno počutila. S tem ko sem začela s spoznavanjem te metode, sem pridobila en kup enih informacij in mi je sedaj veliko lažje. Občutek imam, da sedaj veliko bolj razumem sebe in svoja razpoloženja, tako tudi lažje sprejmem sebe kot žensko.

Še nekaj screenshotov mnenj žensk, ki so se udeležile Sensiplan tečaja

klikni na sliko za povečavo

Pogoji za udeležbo na tečaj:

Prvi pogoj je definitivno to, da si to res želiš. Mora rezornirati s teboj. Zato, ker je ključnega pomena udeležba na vseh srečanjih.

Datume vnaprej skupaj določimo. 

Možnost je plačila po obrokih, prvi obrok je potrebno poravnati pred prvim srečanjem ali na dan prvega srečanja.

Izpolni prijavnico in mi jo pošlji na ines@zenskicikel.si

Za več informacij mi piši na ines@zenskicikel.si

Kako izgledajo naša srečanja?

 

“Simptotermalna metoda je mnogo več kot le naravna metoda načrtovanja ali preprečevanja nosečnosti. 

Je zemljevid do čutenja sebe.”

 

Do sedaj

sem podprla..

kar nekaj žensk ☺️

preko 60 žensk se je že uspešno naučilo Sensiplan metode.

Ustvarila sem kar 7 različnih online programov do sedaj.

Imela izobraževanja za terapevte.💪

In tudi nekajkrat smo se lahko družile v živo.🩷


*Sensiplan metoda je visoko zanesljiva metoda, kar 99,6% ob pravilni uporabi.

Koliko žensk je prišlo na učenje Sensiplan metode z namenom globljega spoznavanja sebe?
60%
Ženske poročajo manj menstrualnih krčev
90%
Čutijo se bolj v stiku same s seboj
90%
Varno in zanesljivo preprečevanje nosečnosti*
99.6%
Koliko žensk uporablja to metodo za reševanje menstrualnih težav in za doseganje nosečnosti?
73%
Ženske imajo večje razumevanje svoje plodnosti in cikličnosti
100%

Kaj je simptotermalna metoda?

Simptotermalna metoda je naravna metoda, s katero ženska na podlagi telesnih znakov določi plodno in neplodno obdobje. Z določenimi pravili se lahko ženska nauči spremljati svoj cikel in svoje telesne dejavnike, ter določiti kdaj je bila ovulacija in kdaj ne. 

Sensiplan metoda je metoda, ki se je pričela razvijati leta 1965. Je med najbolj zanesljivmi naravnimi metodami, ob pravilni uporabi je zanesljivost 99,6%.

Ob vsem tem je najpomembnejše to, da se posameznica ali par pravilno nauči uporabljati pravila in interpretirati telesne znake.

Moj Sensiplan certifikat

Izobraževanje za Sensiplan svetovalko se je pričelo leta 2020, tekom izobraževanja sem opravljala prakso ob katerem sem imela mentorje. Zadnji izpit sem opravila julija 2021, od takrat lahko samostojno učim Sensiplan metodo.

Kot svetovalka za Sensiplan, se udeležujem vsakoletna dodatna izobraževanja.

 

Informacije, ki jih nudimo na spletni strani www.zenskicikel.si ne zadoščanjo za zdravstveno obrovnavo! V primeru zdravstvenih težav se zato, prosim posvetujte za to usposobljenim strokovnjakom.

Vsebina na spletni strani so podatki in informacije zbrane na podlagi lastnih izkušenj in znanj.

Poveži se z menoj

Kontakt

ines@zenskicikel.si

Ali pa me kontaktiraj preko socialnih omrežjih.

Futurio WordPress Theme