Mogoče si že videla članke, da si plodna le 2-3 dni pred temperaturnim dvigom, nato drugi članek, da si plodna samo 6 dni na cikel, tretji članek, da si plodna od 14. dneva naprej. Vsi te članki imajo zametke resničnosti ampak ne zares. Dejva pogledat kaj se zares dogaja in kdaj si plodna.
Najprej, aplikacija ti tega ne more povedati. Aplikacija na podlagi algoritmov in na podlagi statistične populacije dolžine ciklov, določi plodno okno. Sedaj, če si res ena izmed redkih, katera ima vsak cikel dolgo lutealno fazo 14 dni in da imaš dejansko 28 dnevni cikel, potem ja lahko špekuliraš, da imaš najbolj visoko plodne dneve okoli 14. dneva, pa še to ne nujno.
2-3 dni pred temperaturnim dvigom?
Ja in ne.
Torej dva do tri dni pred temperaturnim dvigom je največja statistična možnost, da se je zgodila ovulacija. Vendar plodno okno je daljše od zgolj 2-3 dni, to je zgolj okno kjer je možnost, da pride do oploditve.
Ženske imamo prisotno plodno sluz in v tej plodni sluzi lahko semenčeca preživijo vse do 5 dni. Tako, da se plodno okno podaljša.
OPOMBA!
Zelo je pomembno, da pravilno določimo temperaturni dvig. V praksi še prepogosto srečujem ženske, ki so si samo kupile termometer in pričele spremljati, brez vedenja, kako pravilno sploh spremljati, kako zaokroževati temperaturo, kako določati temperaturni dvig ter kako te podatke interpretirati.
Zgolj spremljanja bazalne temperature NI ENAKO kot zanesljivo določanje plodnih od neplodnih dni po Sensiplan metodi.
Nauči se proper spremljanja svojih telesnih znakov in določanja plodnih dni, saj je od ženske do ženske raznoliko ter tudi od cikla do cikla.
Koledarska metoda je najmanj zanesljiva
Po koledarski metodi žal ne moremo nič reči, saj koledarska metoda pravi, da imajo vse ženske enako dolgo lutealno fazo, torej 14. dni, zato npr. v 28. dnevnem ciklu ti rečejo, da ovuliraš 14. dan cikla, ampak celo manj kot 10% žensk ima 28-dnevni cikel. In tudi če rečeva, da imaš dolg cikel 35. dni, še vedno ne moreva vedeti, da ovuliraš na 19. dan cikla, saj je od ženske do ženske odvisno koliko dolgo ima lutealno fazo.
Torej, kdaj sem plodna?
Pri vsaki ženski nastopi plodno okno ob različnem času, prav tako, ni nujno, da vsak cikel ovuliramo ob približno istih dnevih.
Ampak v TEORIJI, načeloma bi se lahko v povprečju in v teoriji ženske smatrale, da so plodne od 6. dne v ciklu naprej, v kolikor ni bila najzgodnejša temperatura iz vseh predhodnih ciklov 12 ter v kolikor ni bilo prisotne nobene sluzi ali v kolikor se ni dogajala sprememba na materničnem vratu. Za začetek.
Nato pa, ko si ženske spremljamo nekaj časa telesne znake imamo drugo pravilo za določanje začetek plodnih dni, ampak za razumevanje tega pravila se moramo pravilno naučiti spremljati telesne znake, vpisovati in pravilno interpretirati. Kar pomeni, da se lahko neplodno obdobje na začetku cikla podaljša.
