Estrogen ima veliko pozitivnih vplivov in je zelo pomemben pri reproduktivnem stanju. Vendar kot vse, mora biti v nekih zmernih mejah. Pogosto ga krivijo za PMS, endometriozo, fibriodi ali rakom dojke. Kar ni zares čisto cela in prava slika. Hormonov imamo več in vsi morajo med seboj sodelovati, kadar pride do težav, ni preprostega odgovora kot je samo en hormon je kriv za to, saj je telo precej bolj kompleksno.
Kaj je in kaj ni estrogen?
Čeprav besedo estrogen zasledimo skoraj povsod, je fino, da se zavedamo da je beseda “estrogen” skupni imenovalec večih estrogenov. V telesu imamo torej:
- estradiol (E2) – ta je najpogostejši in največ ga je v času reproduktivnega obdobja, torej rednih ovulacij
- estrone (E1) – je prisoten tudi v samem menstrualnem ciklu vendar ga ni v obilju, v primerjavi z estradiolom. Ima pa posebno sposobnost in sicer pretvoriti se v estradiol, v kolikor to telo potrebuje.
- estriol (E3) – je eden izmed estrogenov, ki se primerno proizvede v nosečnosti in je nosečniški hormon
- estretrol (E4) – hormon, ki se proizvaja primarno med nosečnostjo – proizvaja se v jetrih ploda, njegova vloga ostaja nejasna.
Kje nastajajo estrogeni?
Primarni oz. največji vir kje nastajajo estrogeni, je v jajčnikih. Estradiol narašča in pada skozi vsak menstrualni cikel. V folikularni fazi dokler se dominatna jajčna celica razvija vse do točke pripravljenosti na ovulacijo (ovulacija je enkratni dogodek, in ne to ne traja več dni). Tik pred ovulacijo ga je največ, po ovulaciji upade in nato nekje na sredi lutealne faze zopet naraste, vendar ne bi ga smelo biti toliko kot v folikularn fazi. (glej spodaj sliko, črto vijolične barve).
Vir slike: Lara Briden.com
Nekaj estradiola pa lahko proizvedemo tudi v drugih tkivih kot je maščobno tkivo. Namreč ko preidemo v post menopavzalno obdobje (menopavza je dan po tem ko je minilo 12 mesecev od zadnje menstruacije), se telo zanaša na to tkivo, da proizvede nekaj estrogena. Vendar je ta količina seveda znatno manjša od vsa ta leta, ko smo ovulirali.
Koliko estrogena proizvajamo?
Se pravi najprej, menstrualni cikel razdelimo na dve fazi.
Folikularna faza in lutealna faza.
Znotraj folikularne fazi imamo dva dogodka, menstruacija ter ovulacija. Ovulacija je glavni in osrednji dogodek, menstruacija je posledica ovulacije.
Te referenčne vrednosti se pa seveda razlikujejo glede na laboratorij. Zato se vedno posvetuj z usposobljenim svetovalcem ali diagnostičarjem glede rezultatov krvnih izvidov. Prav tako na tej točki naj te opomnim, da je na izvide potrebno gledati celostno.
Zakaj je pomemben estradiol, se pravi tip estrogena, ki ga ženske proizvajamo zgolj tako, da ovuliramo?
Estradiol vpliva na:
- Reprodukcijo in menstrualni cikel
- Zdravje srca in ožilja
- Zdravje možganov
- Zdravje kosti
- Zdravje kože
- Zdravje črevesja
- Mentalno razpoloženje
- Imunsko zdravje
- …
Zato, ko govorimo npr. o jemanju hormonske kontracepcije lahko beremo o vseh morebitnih stranskih učinkih, ki vplivajo na vse te notranje sisteme v telesu, saj zaradi zatiranja ovulacije, ne proizvajamo naravnega estradiola. Temveč ga nadomeščamo s sintetičnimi hormoni, ki pa ne opravljajo optimalno vseh funkcij, kot jih opravlja estradiol, prav tako se nivo teh hormonov ne spreminja.
Kaj pa simptomi, da ga je "preveč"?
Okej, sedaj pa še malce pozornosti na pogoste simptome, ki jih mnogi opisujejo kot previsok nivo estrogenov. Vedi, da je v ozadju vbistvu pomembno razmerje med samim estradiolom ter progesteronom ter kako se metabolizirajo hormoni, kam se vežejo itn.
Torej kot sem na začetku rekla, ni en hormon krivec za vse. Vendar, da si bomo lažje predstavljali, kateri so določeni simptomi, ki so lahko povezani z slabšim razmerjem med estradiolom in progesteronom so:
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Otekanje ali občutljivost dojk
- Močne menstruacije in/ali veliko strdkov
- Razpoloženje, podobno depresivnemu ali razdraženemu
- Histaminske simptome, kot so napihnjenost, srbenje, glavoboli ali zamašen nos
- Pridobivanje telesne teže okoli bokov in stegen
- Zadrževanje vode, ki se ciklično spreminja
- Fibroidi ali polipi v maternici
- Pogosti simptomi nizkih estrogenov lahko vključujejo:
- Vročinski oblivi in/ali nočno potenje
- Depresija in/ali tesnoba
- Nespečnost
- Suhost nožnice
- Zmanjšan libido
- Bolečine v sklepih
- Možganska megla, nezmožnost osredotočanja ali opravljanja več nalog hkrati kot prej
- Izguba kostne mase – zlomi kosti, osteopenija, osteoporoza
- Pridobivanje telesne teže okoli pasu
Okej, sedaj razumemo kaj so estrogeni, kaj je funkcija estradiola (torej zakaj je tudi pomembno da ovuliramo ne samo takrat kadar želimo zanositi ampak za vsesplošno zdravje ženske) te povabim v naslednji članek, kjer si bomo pogledale kako se estrogeni metabolizirajo.
