Preveč progesterona?

V lutealni fazi, to je faza od ovulacije do naslednje menstruacije je prevladujoč hormon progesteron. Ta nastane iz rumenega telesca, torej telesca v katerem se je jajčna celica razvijala in dozorevala vse dokler ni prišlo do točke ovulacije. Ko gledamo nivoje progesterona je potrebno pogledati, med drugim, tudi dolžino lutealne faze. 

Lutealna faza in progesteron

Torej, lutealna faza, v kolikor si spremljamo telesne znake po Sensiplan metodi se šteje od prve zvišane temperature pa vse do zadnjega dne pred naslednjo menstruacijo.

Cikel razdelimo na dve fazi, folikularna faza, ki vključuje dogodek menstruacijo in ovulacijo ter lutealna faza, kjer je dominanten hormon progesteron. 

Folikularna faza se lahko bolj spreminja v dolžini, medtem ko je lutealna faza bolj stabilna. 

V kolikor ženska redno ovulira in ima zdrav cikel, se smatra, da mora biti lutealna faza dolga vse med 12 in 16 dni (zato ginekologi vzamejo povprečje 14 dni), ampak tu je pogoj, da redno ovulira in da je zdrav cikel.

Vemo pa, da ima mnogo več žensk nerednih ciklov, kljub redni menstruaciji (Temu se reče anovulacijska krvavitev).

Preveč progesterona?

Torej v kolikor je “preveč” progesterona, pomeni, da je prišlo do zanositve. 

V tem primeru bazalna temperatura ostane dvignjena več kot 19 dni. Saj v kolikor je prišlo do oploditve in nato do ugnezditve, je naloga rumenega telesca, da še naprej proizvaja hormon progesteron, zato da se lahko plod obdrži in primerno razvija naslednjih nekaj tednov. 

Zato npr. je možnost spontanega splava povečana, v kolikor imajo ženske prekratko lutealno fazo! Žal pa 90% žensk niti ne ve kakšna je njihova dolžina lutealne faze in še prevelikokrat ginekologi žal spregledajo ta podatek.

Menim, da če bi ženske poznale svoj cikel, resnično poznale svoj cikel, kar se tudi naučiš preko Sensiplan metode, bi lahko preventivno ukrepale in se znale dodatno podpreti – tudi npr. z progestini. 

Premalo progesterona?

V kolikor pa je več zaporednih ciklov lutealna faza krajša od 10 dni, pa govorimo o t.i. hormonskem neravnovesju. Ko govorimo o hormonskem neravnovesju, govorimo o neoptimalnem razmerju dveh pomembnih hormonov, estradiol (ki je eden izmed estrogenov) ter progesteron. 

Potrebno je ugotoviti zakaj do tega prihaja. Zakaj je lutealna faza prekratka.

Je morda stres? Pomanjkanja hranil? Je morda v ozadju kakšen PCOS? So mogoče povišani nivoji prolaktina in to v prvi vrsti zavira ovulacije? 

Če te zanima več o samem progesteronu in kaj je njegova funkcija ter predvsem kaj je čar progesterona (kako do manj PMS!) sem zate pripravila en mini program. Počikiraj si spodaj👇

Si pripravljena
končno v globino razumeti delovanja cikla in progesterona?

Spoznaj menstrualni cikel.

Prenesi brezplačen priročnik in spoznaj kaj se dogaja v menstrualnem ciklu.

V priročniku izveš kaj se dogaja v ciklu, kaj pomeni zdrav vs. nezdrav cikel