Si se kdaj srečala v situaciji, kjer si si ravno splanirala dopust in si dobila menstruacijo? Ali pa si vedela, da bo menstruacija in si se ob tem počutila grozno, pod pritiskom in v smislu »ah zdej pa ne bom mogla uživati«?
Preberi si 3 najpomembnejše razloge zakaj si ne prestavljaj menstruacije!
Jaz sem se tako velikokrat počutila. Sploh, ko sem bila študentka. Nikoli nisem bila naučena, da je menstruacija lahko nekaj čudovitega. Vedno sem dobila predstavo, da je to nekaj, kar je naporno doživljati. In seveda, ko sem si želela iti na dopust in ko sem približno ocenila, če jo bom dobila med dopustom, sem bila jezna nase. Ker, kdo si pa želi ”trpeti” v času dopusta?
Dvomi, dvomi, dvomi…
In seveda, ker sem bila na hormonski kontracepciji, je bilo običajno, da če ti, kaj ne ”paše” si enostavno prestaviš z nadaljnjim jemanjem tabletk. Kaj sem pa jaz takrat vedela, kakšno škodo si s tem povzročam. Nisem, o tem ni bilo govora. Pa četudi sem morda tu in tam o tem zasledila, je bilo vedno prisoten dvom.
“Šele ko sem šla skozi izkušnjo, da nimam ovulacije.”
Šele, ko sem šla skozi svojo izkušnjo, da sploh nimam ovulacij, pa čeprav si jih želim, šele takrat sem začela gledati na menstruacijo popolnoma drugače.
Začela sem jo ceniti in jo spoštovati. Začela sem razmišljati o tem, kako si lahko prilagodim življenje svojemu ciklu in ne obratno.
3 RAZLOGI zakaj si ne prestavljaj menstruacije
- Najbolj očiten razlog je ta, da je menstruacija popolnoma naravna in nujno potrebna za vsesplošno žensko zdravje. Ampak v kolikor nam res je v napoto in v kolikor nismo na hormonski kontracepciji lahko pri ginekologu dobimo neko obliko progestinov. Progestini ni enako kot progesteron, čeprav isto poimenujejo. Progestin mimicira delovanje progesterona, v določenih pogledih. In navadno v kolikor ga pričneš jemati par dni pred menstruacijo, ti bo ta podaljšal lutealno fazo, kar pomeni, da lahko premakneš samo menstruacijo za nekaj dni.
- Ovulacija je najpomembnejši dogodek v ciklusu za žensko v reproduktivnem obdobju. V ovulacijskem ciklu se proizvajajo hormoni kot je estradiol (estrogen) in progesteron. Žal, kljub mnogim prepričanjem, nikjer drugje v naravi ne moremo nadomestiti teh dveh hormonov, še manj pa s sintetičnimi. To bolj velja v kolikor smo dolgoročno na hormonski kontracepciji.
- Vprašaj se zakaj si želiš prestaviti, preskočiti menstruacijo? Kaj je razlog? Zakaj ti hodi v napoto? Menstruacija je dar. In ja vem, vem, toliko smo že naučene biti odrezane od svojega telesa, da ga želimo po vrhu tega še kontrolirati na popolnoma nenaraven način.
Mimogrede…
Dolžina menstrualnega ciklusa (1. dan krvavitve pa vse do zadnjega dne pred naslednjo krvavitvijo) se lahko iz mesec v mesec spreminja. Spreminja se zaradi dolžine folikularne faze, to je faza od krvavitve pa vse do ovulacije, faza, kjer se folikli spreminjajo do zrelega jajčeca, ki je nato pripravljen na ovulacijo. In ta faza, za razliko od lutealne faze, je tista, ki spreminja celotno dolžino ciklusa. Zato, če se ti kdaj menstruacija pojavi dan prej ali par dni kasneje, je lahko (eden izmed) razlogov, da se dolžina folikularne faze spreminja.
Menstruacija je dar!
Občutek imam, da smo naučene, da je menstruacija nekaj kar je pač v napoto (skozi vzgojo, učenje, filmi, reklame, družba, družina itn..). »Ravno imam ta pomemben zagovor, ravno imam zelo pomemben izpit, ravno imam ___________«.
Kaj pa, če pomislimo, da je zagovor ali izpit ali dopust ali karkoli že je, tisto kar je v napoto menstruaciji?
Moja srčna želja je, da spoznamo kakšen dar nam je podan vsak mesec znova. Kakšna magičnost, kakšna mistika se dogaja znotraj našega telesa. In namesto, da zatiramo sebe s tem, ko zatiramo naravni del procesa v telesu, se raje sprejmimo.
Sprejmimo sebe skozi svoj cikel in si pričnimo planirati zadeve v skladu s svojo cikličnostjo. Da menstruacija postane prioriteta in ne dopust. In seveda, počasi, nežno in ljubeče. Naj ne bo to še dodaten pritisk ali obsodba do sebe. Vsako mini spremembo, ki jo narediš v smeri sebe, je dovolj.
