Spoznaj Sensiplan

Prstane za spremljanje ovulacije, bazalne temperature, ne priporočamo.

Kontracepcija

Prstani za ovulacijo? In določanje plodnih dni?

Prstani za merjenje temperature je pripomoček za nekoga, ki ne želi strogo slediti pravilom in se zanesljivo izogibati nosečnosti.

Beri dalje

Ovulacija

Kdaj so plodni dnevi?

Ne niso samo 2-3 dni pred temperaturnim dvigom. Prav tako niso samo 6 dni na cikel. V tej poplavi napačnih informacij, preberi tu kako veš pri sebi kdaj so plodni dnevi.

Beri dalje

Endometrioza

Menstrualna bolečina ni ok.

Menstrualna bolečina ni ok. Pomisli, če bi te tako bolela noga, da imaš občutek, da ti bo odpadla, te trga, peče, boli, a bi še

Beri dalje

Kontracepcija

Naravna alternativa hormonski kontracepciji, kaj moraš vedeti o simptotermalni metodi?

Obstaja visoko zanesljiva alternativa hormonski kontracepciji, po zanesljivosti je primerljiva sami uporabi kombinirani oralni hormonski kontracepciji. Simptotermalna Sensiplan metoda je visoko zanesljiva metoda, ki je

Beri dalje

Hormoni

Uporaba Femare za spodbujanje ovulacije?

Velikokrat dobim vprašanje “A je Femara dobra za spodbujanje ovulacije?” Nimam specifičnega osebnega mnenja. Jaz vas vedno spodbujam k informirani odločitvi, da zahtevate preiskave, da

Beri dalje

Zdravje

Ali tvoj način dela ruši tvoje hormonsko ravnovesje?

Tvoj priučen način doseganja ciljev in graditev kariere, ruši tvojo hormonsko ravnovesje. Hear me out. “Moški in ženski stil vodenja” Če greva pogledati v svet

Beri dalje

Primarno sem se udeležila programa Sensiplan zaradi nerednih ciklov (hkrati pa tudi želje po naravni obliki preprečevanja nosečnosti). Po končanju programa bi ga sedaj zagotova priporočila naprej vsaki ženski. Poznavanje metode mi je omogočilo, da sem bolj v stiku s sabo, da vem kaj točno se dogaja v mojem telesu, kje v ciklu sem, ali ovuliram... kar je zame po vseh teh letih "zmede" res neprecenljivo! Prej sem nekako tavala v temi in ugibala kje sem, kdaj bo prišla menstruacija, sedaj pa z večjo mirnostjo in nežnostjo spremljam svojo cikličnost. Dobila sem vpogled v svoje ovulacije, dolžino folikularne in lutealne faze, na podlagi česar lahko iščem rešitve za večjo podporo sebi. Res ti da veliko več, kot samo koledarsko spremljanje krvavitve. Ines je nadvse topla, odprta oseba, ki na jasen in razumljiv način predaja znanje, vedno je na voljo za vsa vprašanja in dileme, mesečna srečanja pa so res "domačna":) Pridobiš znanje, ki ti koristi do konca življenja, in bi morala biti osnova za poznavanje sebe ter svojega ženskega telesa.

Menim, da je investicija v delo z Ines primerna za vsako žensko. Po tečaju sem spoznala, kako malo znanja imamo o sebi in spremljanju svojih telesnih znakov. Preko Sensiplana sem se naučila prepoznavati te znake in ugotovila, kako velik vpliv imajo stres, slaba volja ali že en dan brez spanja na naše telo. Prej tega nisem opažala, in to spoznanje mi je odprlo oči glede naše lastne odgovornosti za zdravje in razvoj telesa. Ines pri tem ne le vodi, ampak potrpežljivo razloži vsak korak in deli veliko dragocenega znanja. Njen pristop je nadvse predan – 110 %. Zato njeno delo priporočam vsem ženskam – mladim, starejšim, zdravim in še posebej tistim, ki, tako kot sem prej jaz, ne vedo, kaj se dogaja v njihovih menstrualnih ciklih. Kajti prvič v življenju boste dobile občutek, da obvladujete svoje telo in ga vodite v smer, kamor ve želite.

Hvaležna sem ti za tvoj čas, energijo in predajo znanja ... za tvojo pristnost in ranljivost ter ozaveščanje o ženskem telesu, cikličnosti, metodah preprečevanja nosečnosti, o hormonskih spremembah, ženskem zdravju … Hvaležna sem ti za vso deljeno vsebino in znanje in se veselim svojega spremljanja naprej. Hvala za mentorstvo, ki še vedno traja. Metoda ima zame globji pomen in delo ni površinsko, zato bi jo priporočila ženskam, ki se želijo na drugačen način povezati in spoznati s sabo ter s svojim ciklom in postati bolj nežne, ljubeče do sebe.

Ines nas je na tečaju naučila, kako natančno spremljati znake telesa. Vsebina programa mi je dala globlji vpogled v moje telo, v cikličnost , v spremembe hormonov in razpoloženj. ob super vsebini tečaja pa moram izpostaviti še Ines in njeno vodenje. Je odločna mentorica, odgovarja na vsa vprašanja in daje podporo, ne samo med samim tečajem, ampak tudi kadarkoli po tečaju. Na enostaven način razloži, da brez problemov razumeš, zakaj se gre. Z navdušenjem raziskuje ženski cikel in čute se, da predava strokovno in s srecem. Ines hvala ti, da nas učiš to temeljno znanje, ki je za žensko tako pomembno, kot pisanje in računanje.

Hejla, mi se rada e enkrat zahvalila. mi je blo res ful fajn se dobivat in se skupaj učiti nekaj čist novega o sebi. Zdej sem večkrat ful ponosna, ko lahko kkšni prijateljci na kavi razjasnim pomote o ovulaciji, menstrucaiji itd. Najbolj vesela in hkrati prenesečena sem pa nad tem, da lahko zdej kr za ziher rečem, da se je menstruacija vrnila, po več leith izostanka. Ne vem ali je to naključje ali je res to vplivalo na nezavedni ravni, da sem se o sebi neki novega naučila in si vsak dan namenila vsaj par trenutkov, ampak kakorkoli, sem zelo vesela. Hvala!

pred pričetkom sem okvirno poznala sovj cikel in ga spremljala preko aplikacije. Želela sem si poglobljeno razumevanja sebe, da vidim kdaj se zgodi ovulacija, kdaj sem plodna in kdja nisem, kako sploh vrednotim temperaturni dvig itd. Srečanja so vsekakor dosegla moja pričakovanja, počutim se bolj samozavestna pri spremljanju in poznavanju svojega cikla in kot da so temelji za vseživljenjsko potovanje postavljeni. Počutim se opolnomočeno kot ženska. Ines je odlično vodila srečanja, z vsem razumevanjem in toplino. Hvala ti za vse.

Ja tudi meni je bilo na tvojem tečaju ful super, ker si tako človeška, iskrena in odprta za take pogovore o spolnosti in življenju nasploh.Se mi zdi da smo se prav lepo povezale in sem ful vesela, da sem izbrala tebe. Kar se tiče metode pa mi je zelo všeč, ker zdej imamo končno orodje s katerim vem kaj se dogaja v mojem telesu vsak dan, kot nek smerokaz, da bom tudi v prihodnje vedela s čim pretiravam oz. kdaj sem na pravi poti. Sem mnenja, da bi to znanje morala imeti vsaka ženska, ko dobi menstruacijo, to bi se morale učiti že v osnovni šoli.

Spoznaj 
Sensiplan

5/5

Ines Stojanović

Nič več
nevednosti kaj se dogaja

Kako deluje metoda?

Z poznavanjem biologije

Potrebno se je pravilno naučiti

Praksa in ne samo teorija

Za varno in zanesljivo uporabo

Varno in zanesljivo.

Zadovoljne, opolnomočene, srečne
le nekaj izmed stotine pozitivnih izkušenj

Sensiplan metodo lahko uporabiš kot

Preberi več člankov