Najpogostejšo obliko rešitve, ki nam je predstavljena kot ženskam je hormonska kontracepcija. Pa le redko katera zares dobi celotno sliko, kaj pomeni jemanje hormonske kontracepcije na telo.
Jemanje HK nikoli ni bilo mišljeno večletno. Prav tako, absolutno ne vemo kakšne vse posledice to pusti na še razvijajočih se možganih.
Namreč vse raziskave, ki dokazujejo kakšne vse posledice pusti hormonska kontracepcija, so narejene na odraslih ženskah (torej na ženskah 25+ let). Torej mi niti ne vemo kakšne posledice dejansko pusti. Saj vemo, da nam HK predlagajo že od 14/15. leta dalje.
Najprej hormonski sistem predno vse vzpostavi in stabilizira, oz. predno preide v svoj normalni ritem, potrebuje tam nekje vse do 21. ali celo 23. leta. Zato je v tem času, kot mladostnica, pričakovano, da so menstruacije neredene.
Žal pa se, celo življenje se ženske poskuša obdržati na neki obliki hormonske terapije.
Ko je mladostnica zaradi strahu pred neželjeno nosečnostjo – HK
Ko želi zanositi in ima težave, zaradi leta zatiranja naravnega cikla – druga hormonska terapija
Ko po porodu ne želi zanositi – zopet HK
Ko ima težave v perimenopavzi in menopavzi – hormonska terapija
Tako, z lahkoto že jemljemo te stvari, brez da bi zares vedeli kaj se dogaja.
Pomembna je informirana odločitev! To, da ti ponudijo le eno rešitev, ni zares informirana ali bolje rečeno “consensed” odločitev.
"Sodobna ženska lahko jemlje hormonsko kontracepcijo vse do petdesetega leta."
Stavki kot so, da lahko ženska jemlje hormonsko kontracepcijo vse do petdesetega leta nepretrgano s strani določenih strokovnjakov, je zelo žalostno. Istočasno je zmotno, ko pravijo, da so naravne oblike kontracepcije najmanj zanesljive, kar ne drži. O naravnih metodah sem ti več razložila tukaj.
Prepričanje in skrb oz. bolje rečeno strah zdravnikov in ginekologov, da so ženske nezanesljive in da jim ni za zaupat, da bi se naučile pravilno in dosledno uporabljale naravne metode, definitivno ne opolnomoča s tem ženske, ampak jih pomanjšuje.
Pojdimo po vrsti, da razumemo zakaj je pomembno to da ovuliramo. Ne samo ko želimo zanositi ampak za naše celostno zdravje.
Menstrualni cikel je ključnega pomena za vsesplošno zdravje.
Namreč ženski cikel, menstrualni cikel je ključnega pomena za vsesplošno žensko zdravje.
Ženska v menstrualnem ciklu proizvede ključne hormone, ki vplivajo na celotno telo. Hormoni so prenešalci informacij po telesu. Vsaka posamična celica se odziva na določen hormon in ima določene receptorje za ta hormon. Delujejo kot ključavnica in ključ. In če hormon in receptor ‘ne pašeta skupaj’ potem ni nobene reakcije.
Da se ovulacija zgodi, možgani in jajčniki so konstantno v komunikaciji.
Ovulacija glavni dogodek
Ovulacija je ključnega in najbolj pomembni dogodek v ženskem telesu v času reproduktivnega obdobja. Zato, ker v času folikularne faze, ko se folikli (v tem se skrivajo jajčni mehurčki) gredo čez proces do ovulacije – najbolj dominanten folikel se razvije do konca, ostali odmrejo. (prepričanje da se folikli zamrznejo v času jemanja HK ni resnično, v tem času folikli propadajo).
Estradiol je estrogen in je pomemben za kosti, skrbi, da je holesterol v normalnih mejah, spodbuja prekrvavitev, povečuje sposobnost mišljenja, vpliva na večji libido. Prav tako je ta tisti, ki bo spodudil, da ti je partner všeč. (Si že slišala za raziskavo, kjer so dokazali, da ženske na HK izberejo partnerja, ki ga drugače ne bi).
Z dvigom estradiola se dvigneta tudi hormona serotonin in dopamin, ki sta odgovorna za motivacijo in užitek.
Na ogromno telesnih funkcij vplivajo hormoni.
Progesteron nastaja edino v telesu in menstrualnem ciklusu!
Progesteron pa edino nastaja v lutealni fazi! Ne obstaja naravni progesteron, ki se ga dobi v obliki tabletah. Enostavno ne obstaja, je čisto druga kemijska struktura in vpliva drugače. Ne deluje tako kot v resnici deluje naravni progesteron.
Progesteron nastaja v fazi rumenega telesca, ko pride do ovulacije se telesce v katerem se je razvijal folikel do zrelega jajčeca, začenja spreminjati v rumeno telesce. In največ progesterona dobimo v tej fazi.
Deluje kot anti-adrenalin, torej da umirja živčni sistem, deluje kot anti-inzulin, torej da skrbi za nivo krvnega sladkorja v krvi. Vpliva na kognitivno razmišljanje.
Hormoni, ki nastajajo v menstrualnem ciklu vplivajo na dihalni sistem, na živčni sistem, na kosti in mišičje, na metabolizem in prebavo, na kognitivno razmišljanje in na možgane in še več.
Ženska je plodna le 12 do 24 ur na cikel!
Ženska je plodna 12 do 24 ur na cikel. Skupaj kot par sta plodna približno 6 dni na mesec.
Namreč bolj kot se približujemo ovulaciji več imamo plodne sluzi in bolj kvalitetna je. V plodni sluzi lahko semenčeca preživijo tudi do 5 dni. Torej sta skupno plodna približno 6 dni. Le pomembno je vedeti, kdaj pri ženski nastopi plodno okno. Saj ovulacije nikoli ne moremo predvidevati lahko jo le potrdimo. Če bi se rada naučila določiti plodno okno pri sebi, se lahko naučiš Sensiplan metode. Več o biologiji pa si preberi tu.
Za približno 6 skupnih plodnih dni na mesec zatiramo menstrualni cikel, si dolgoročno uničujemo zdravje, drugače razmišljamo, drugače izbiramo zase.
HK ni rešitev za hormonska neravnovesja. Le zatre in zamaši simptome. Ko prenehamo z jemanjem se nam le ti zopet pojavilo
In ne pozabi, ženske smo plodne le nekaj dni na cikel. Medtem ko je moški ploden vsak dan v mesecu.
Menstrualni ciklus je 5 vitalni znak zdravja in mi ga spretno zatiramo vedno znova.
Podrobneje kaj se vse dogaja v menstrualnem ciklu si preberi tukaj. Prav tako imaš na voljo brezplačen priročnik o menstrualnem ciklu. Skoči na to stran in si ga prenesi.
O posameznem hormonu pa tukaj, estradiol in progesteronu.
Hormonska kontracepcija je klasificirana kot rakotvorna
Ko ti ponujajo progesteronske tablete, jih vprašaj ali so res progesteronske tablete. Navadno niso, temu se reče progestini, ki pa delujejo čisto drugače kot progesteron.
Pa a sem že povedala, da je hormonska kontracepcija uvrščena med rakotvorne snovi? Ja. Res je. Pa si to kdaj izvedela preko spleta ali pri ordinaciji? Ne, ker se stranski učinki pomanjšujejo.
In da ne bo pomote, ta članek ni namenjen da te še dodatno ustrahujem. NE. Ta članek je namenjen, da ti predstavim vsaj nekaj pomembnih stvari, ki jih nisi vedela v povezavi z hormonsko kontracepcijo. Sama si preberi kakšne članke, knjigo ali dve in se nato sama odločit katera odločitev oz. katera izbira je zate in za tvoj način življenja najbolj ustrezna.
Kako deluje hormonska kontracepcija?
Pri menstrualnem ciklu je pomembna povezava možgani – hormoni – jajčniki. In žleze v možganih so tiste, ki naročijo, da se določen hormon sprosti. Ta povezava/komunikacija je dvosmerna. HK deluje najprej na možgane, ki jih prepriča, da je določen hormon že v krvi, v resnici ga pa še ni. Prav tako je komunikacija/povezava enosmerna. Hormonska kontracepcija je preparat sintetičnih hormonov, progestinov in ‘estrogeni’ (npr. etynilestradiol). Obstaja več vrst progestinov ter več vrst sintetičnih estrogenov.
Ko pričnemo z jemanjem HK se zgodi...
Ko pričnemo z jemanjem HK možgani dobijo sporočilo, da je npr. progesterona že v krvi. Namreč sintetični progesteron torej progestin se obnaša podobno kakor naravni progesteron, vendar je v kemijski strukturi bolj podoben testosteronu.
Kaj to pomeni, da se podobno obnaša?
Progestin npr. zmede hipotalamus in hipofizo, saj mu sporoča, da s tem ko je v krvi progesteron se je že zgodila ovulacija, zato hipotalamus in hipofiza zaspita. Torej ne sproščata več FSH hormon, folikel stimulirajujoči hormon, ki je pomemben, da se folikli pričnejo razvijati.
To tudi pomeni, da se estradiol ne proizvaja več, prav tako se zmanjša količina seratonina in dopamina, zato je eden izmed zelo pogostih stranskih učinkov depresija, kateri ne dajo dovolj pomembnosti.
Jemanje HK vpliva tudi na maternično steno, na jajcevode, na maternični vrat! Več o tem si lahko prebereš tu.
Kateri tipi hormonskih tabletk obstajajo?
- Progestinske – oz. minipill
- Enojne, dvojne ali trojne preperacije estrogenov in progestinov
- Micropill preperacije (ethinyl estradiol, estradiol valerate, estradiol in progestini različnih generacij)
A si morda vedela, da z jemanjem HK se ti poveča možnost, da se ti zmanjša klitoris? Manjši klitoris manjši užitek. Kako bi bilo moškim, da bi se jim kar naenkrat zmanjševal penis. Ne bi bilo sprejemljivo, zakaj potem za ženske je?
Le barierne oblike kontracepcije te zaščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi
Ogromno stranskih učinkov je z jemanjem sintetičnih preparatov. O tem si lahko prebereš tu. Prav tako, nas HK ne zaščitijo pred spolno prenosljivimi bolezni. To le barierne oblike kontracepcije, kot je kondom. O vrstah kontracepcije si preberi tu.
Na eni strani imamo ženske, ki ne želijo zanositi in zato pričnejo z jemanjem HK ter na drugi strani imamo ženske, ki nikakor ne morejo zanositi zaradi porušenega hormonskega sistema. Čudno kajne?
Veliko žensk po prenehanju jemanja HK pravijo...
Da se končno počutijo one, da sploh niso vedele, da so bile tako odrezane od sebe in čutenja sebe. Glavoboli so se prenehali, depresija se je postopoma umaknila, kar naenkrat so čutile ful stvari in morda je kateri bil izziv se navaditi na cikličnost doživljanja, saj je proces sprejemanja tega da nismo enake vsak dan.
Libido se jim povrne, volja do življenja se jim povrne. Občutek imajo kot da imajo moč nazaj v svojih rokah.
Kako je z učinkovitostjo naravnih metod?
Pravijo, da naravne metode niso učinkovite, varne ali zanesljive. Npr. koledarska metoda res ni, to je metoda, ki jo še danes v ginekoloških ordinacijah uporabljajo za izračun nosečnosti, seveda ker ni natančna se narobe izračuna datum nato pa umetno induciramo porod. (ampak to je druga tema). Vendar ni samo koledarska metoda edina naravna metoda.
Obstaja več vrst naravne kontracepcije, najbolj zanesljiva, ki je primerljiva z hormonsko tabletko je simptotermalna metoda. To je naravna metoda opazovanja telesnih dejavnikov in na podlagi pravil se določi začetek in konec plodnega okna. Več o tem si lahko prebereš tu.
Nič ni 100% zanesljivo...
Nič ni 100% zanesljivo, niti sterilizacija je. Simptotermalna metoda, Sensiplan je ob popolni uporabi 99,6% zanesljiva, za primer, najbolj klasična oblika hormonske kontracepcije je zanesljiva 99,1%.
Verjamem, da je veliko razpršenih podatkov, kajti težje je vse na enkrat razložiti. Ker se pa zavedam, da marsikdo ne verjame, če ni pred avtorjem dr. ti predlagam seznam knjig, člankov,ki si jih lahko prebereš.
Predvsem pa, enkrat ko spoznamo biologijo reproduktivnih organov in kako delujejo, kar naenkrat dobimo zavedanje »zakaj tega jaz prej nisem vedela«, zato te spodbujam, da sama raziščeš.
This is your Brain on Birth Control – Dr. Sarah Hill
Beyond The Pill – dr. Jolene Brighten
Sweetening the pill – Holly Grigg Spall
Če je kdo ‘piflar’ 😛 : Reproductive endocrinology – Yen &Jaffe’s – seventh edition
Wild Power
Period Power – Maisie Hill
Period Repair Manual – Lara Briden ND
Podcast o hormonski kontracepciji in vpliv le te v slovenščini -> https://podcasts.apple.com/si/podcast/1-ep-01-vpliv-hormonske-kontracepcije-in-kaj-ti-pove/id1518631482?i=1000478043219
https://www.hormones-australia.org.au/the-endocrine-system/
https://fertilitycharting.com.au/effectiveness/
